LTC MASTER CLUB

JOVENS E ADULTOS

SUPERANDO LIMITES

Programa de aulas ideais para jovens e adultos de ambos os sexos que buscam uma atividade diferenciada para melhora do condicionamento físico e alivio do stress. Todas as nossas aulas mesclam exercícios de mobilidade, equilíbrio e força, além das técnicas de Taekwondo que ajudam a melhorar a capacidade cardiovascular, geram ganho de força, trabalham a agilidade e desenvolvem a flexibilidade. Além disso, o treinamento promove um alto gasto calórico.

META DO PROGRAMA

Melhora do condicionamento físico, aumento da resistência, força e flexibilidade, controle do peso, desenvolver a capacidade de autodefesa.

CURRÍCULO DO PROGRAMA

Duração da Aula - 01 hora

Horários - taekwondo ADULTO

SEG E QUATER E QUI
18:00h08:00h
19:20h18:00h
-19:00h